" عالمی دیگر بباید ساخت وز نو آدمی " | nikooamjadi
وقت آن است که عالمی دیگر بسازیم وز نو آدمی
وزن در 93/7/28:53.200
من دوباره اومدم با کلی انگیزه:
امروز خیلی آرام و آگاهانه غذا خوردم شنبه
(26/7/93)یکشنبه
(27/7/93)دوشنبه
(28/7/93)سه شنبه
(29/7/93)چهارشنبه
(30/7/93)پنج شنبه
(1/8/93)جمعه
(2/8/93)فقط وقتی واقعا گرسنه بودم غذا خوردم به محض احساس سیری دست از غذا کشیدم غذاهائی را خوردم که واقعا لذت بخش هستند به جلسه هیپنوتراپی گوش دادم امروز آب بیشتری نوشیدم امروز ورزش کردم نتیجه کلی :cheerleader3:
وزن در 93/8/3: 54
امروز خیلی آرام و آگاهانه غذا خوردم شنبه
(3/8/93)یکشنبه
(4/8/93)دوشنبه
(5/8/93)سه شنبه
(6/8/93)چهارشنبه
(9/8/93)پنج شنبه
(10/8/93)جمعه
(11/8/93)فقط وقتی واقعا گرسنه بودم غذا خوردم به محض احساس سیری دست از غذا کشیدم غذاهائی را خوردم که واقعا لذت بخش هستند به جلسه هیپنوتراپی گوش دادم امروز آب بیشتری نوشیدم امروز ورزش کردم نتیجه کلی :89: :89: :89: :cheerleader3: :89: :89:
وزن در 93/8/12: 53.200
امروز خیلی آرام و آگاهانه غذا خوردم شنبه
(12/8/93)یکشنبه
(13/8/93)دوشنبه
(14/8/93)سه شنبه
(15/8/93)چهارشنبه
(16/8/93)پنج شنبه
(17/8/93)جمعه
(18/8/93)فقط وقتی واقعا گرسنه بودم غذا خوردم Yes NO yes yes yes no yes به محض احساس سیری دست از غذا کشیدم No NO yes yes no yes yes غذاهائی را خوردم که واقعا لذت بخش هستند Yes Yes yes yes yes yes yes به جلسه هیپنوتراپی گوش دادم No NO yes no yes no no امروز آب بیشتری نوشیدم Yes Yes yes no yes yes yes امروز ورزش کردم No No yes no yes yes yes نتیجه کلی Bad AWFUL GREAT good not good :( not bad :O great
وزن در 93/8/19: 53
شنبه
(19/8/93)یکشنبه
(20/8/93)دوشنبه
(21/8/93)سه شنبه
(22/8/93)چهارشنبه
(23/8/93)پنج شنبه
(24/8/93)
جمعه
(25/8/93)امروز خیلی آرام و آگاهانه غذا خوردم yes yes not completely yes yes yes yes فقط وقتی واقعا گرسنه بودم غذا خوردم yes not completely no not completely yes yes yes به محض احساس سیری دست از غذا کشیدم yes not completely no not completely yes yes غذاهائی را خوردم که واقعا لذت بخش هستند yes yes yes yes yes yes yes به جلسه هیپنوتراپی گوش دادم no no no yes yes no no امروز آب بیشتری نوشیدم yes yes yes yes yes yes yes امروز ورزش کردم no no yes yes yes yes yes نتیجه کلی not bad not good bad not bad GREAT GREAT GREAT
وزن در 93/8/26: 52.200
شنبه
(26/8/93)یکشنبه
(27/8/93)
دوشنبه
(28/8/93)سه شنبه
(29/8/93)چهارشنبه
(30/8/93)پنج شنبه
(1/8/93)جمعه
(2/8/93)امروز خیلی آرام و آگاهانه غذا خوردم yes yes yes not completely yes yes yes فقط وقتی واقعا گرسنه بودم غذا خوردم yes yes not completely yes not completely yes yes به محض احساس سیری دست از غذا کشیدم yes yes not completely not completely no no yes غذاهائی را خوردم که واقعا لذت بخش هستند yes yes yes yes yes yes yes به جلسه هیپنوتراپی گوش دادم no no no no no no no امروز آب بیشتری نوشیدم yes yes yes yes yes yes yes امروز ورزش کردم no yes no yes no yes yes نتیجه کلی not bad Great not bad not good awful awful goooood
وزن در شنبه (93/8/3):52
شنبه
(4/8/93)یکشنبه
(5/8/93)
دوشنبه
(6/8/93)سه شنبه
(7/8/93)چهارشنبه
(8/8/93)پنج شنبه
(9/8/93)جمعه
(10/8/93)امروز خیلی آرام و آگاهانه غذا خوردم not completely yes yes yes yes yes yes فقط وقتی واقعا گرسنه بودم غذا خوردم yes no yes yes yes yes yes به محض احساس سیری دست از غذا کشیدم yes no yes yes yes yes yes غذاهائی را خوردم که واقعا لذت بخش هستند yes yes yes yes yes yes yes به جلسه هیپنوتراپی گوش دادم no no no no no no no امروز آب بیشتری نوشیدم yes yes yes yes yes yes yes امروز ورزش کردم no no no yes no yes yes نتیجه کلی not bad awful very good great good great great
وزن در 93/11/8:
شنبه
(11/8/93)یکشنبه
(12/8/93)
دوشنبه
(13/8/93)سه شنبه
(14/8/93)چهارشنبه
(15/8/93)پنج شنبه
(16/8/93)جمعه
(17/8/93)امروز خیلی آرام و آگاهانه غذا خوردم yes not completely yes not completely not completely yes yes فقط وقتی واقعا گرسنه بودم غذا خوردم no not completely yes not completely yes yes not completely به محض احساس سیری دست از غذا کشیدم no not completely yes not completely no yes not completely غذاهائی را خوردم که واقعا لذت بخش هستند yes yes yes yes yes yes yes به جلسه هیپنوتراپی گوش دادم no no no no no no no امروز آب بیشتری نوشیدم yes yes yes yes yes yes yes امروز ورزش کردم no no yes yes no yes no نتیجه کلی bad not good good not bad not good good not good
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
نوشته اصلی توسط آزی
